如何防止胸部下垂是许多准妈妈们都十分关心的问题.她们非常担心自己在生完BB完成哺乳后,原来挺翘合度的美胸就会离自己远去,就像青春的岁月一样只停留在记忆中.其实并不是哺乳会让胸部下垂,许多没有生育过的女生也逃不过胸部下垂的厄运.下面专家教大家三招如何防止胸部下垂的妙招,千万不要错过!
正确的站姿和走路姿势能够充分锻炼到腹肌和胸肌,这些肌肉强壮了才能够更好地支撑起胸部,让胸部发育更挺拔娇翘.记得站立的时候要收紧美臀,腰部挺直,收缩腹部肌肉自然就会抬头挺胸,胸部肌肉就会往上提升.
许多胸部下垂的MM都有驼背的不良习惯,想要胸部回复挺拔,无论在工作还是在学习中都要时刻保持好挺立的坐姿,背部要有意识地向上挺起,不要呈现出凹陷的状态.将力量集中在臀部和背部,手臂和肩部自然放松.
经常做胸部按摩也可以防止乳房下垂.按摩能够促进胸部血液循环,胸部的肌肉群能够获得更多营养,促进新陈代谢,改善胸部下垂.按摩比起服用物更加天然健康,不过要切忌不要用力过度,会造成淤青和疼痛.
