胸部的大小,决定着女性的性感指数,女性之美,人人追求.美是人类永恒的追求,现在社会,人们的审美观日益 提升,乳房的美也受到了女性的关注,可由于各种原因,很多女性出现了乳房下垂的问题,这让她们非常苦恼,那么如何预防乳房下垂?下面来看看专家的介绍.
怎样预防乳房下垂? 专家指出,女性要想预防乳房下垂就要正确的穿戴胸罩,佩戴适合自己的内衣.这个要从少女时期开始,当乳房发育的时候,应特别注意乳房卫生保健及运动.如果 乳房发育过快,在短时期内会长得很大,脂肪组织的过度增长将会导致乳房过早下垂,也就是乳房早衰.这就需要控制饮食,做专门的保健操,细心护理,选戴有宽大背带的乳罩.如果乳房发育不足,就必须注意加强营养.经常做一些符合健康要求的乳房推托按摩,防止乳房被撞击、挤压,注意睡眠姿势,不宜俯卧,适当做一些倒立.
如何预防
乳房下垂
?怀孕期和哺乳期的女性,由于生理上的变化大,在选择胸罩时就更应该细心.胸罩可以给乳房一个向上的承托力,防止乳房因慢慢胀 大而下垂,随着胸围的增大,胸罩的底边和罩杯也要不断地放大来适应自己的体型变化.哺乳期的乳房呵护对防止乳房下垂特别重要.由于女性在哺乳期乳腺内充满乳汁,重量明显增大,更容易加重下垂的程度.在这一关键时期,一定要讲究佩戴乳罩,不要营养过剩,不要乳汁过多剩余,同时要注意乳房卫生,防止发生感染、 挤压.停止哺乳后更要注意乳房呵护,以防乳房突然变小使下垂加重.
各种强身健体的措施,特别是做操和冷水浴,都会对乳房产生有利的影响,有关专家认为,短时间的低温刺激,对改善乳腺组织营养,提高张力,促进其正常生长是十分有益的.在进行淋浴或其他形式沐浴之前,要在乳房上敷一层起软化作用、含维生素的滋补性化妆油膏和润肤乳液,同时轻轻 做滑动性按摩.只要善待乳房、呵护有方,就会减少或避免出现下垂的现象.
