现在有些爱美女性不再一味追求使用各种方法丰胸，而是选择一种健康的丰胸方法。根据自身的年龄、体质来选择适合自己的隆胸方案。
30岁成熟女人
多数30岁女性的乳房外形仍然较好，且富有弹性。但如果已经结婚或有了孩子，要注意产后的胸部变化。怀孕时，乳房会逐渐变大，产后或哺乳后，乳房可能会下垂，罩杯也会减小。这些变化被称为乳房衰老，主要是因为乳房不再生成乳汁，部分组织开始萎缩造成。
乳房整形方案
松弛而胸廓较大的乳房，需要选择较大的低端面假体；自身发育不良且有下垂趋势的乳房，假体隆胸则需要水滴形假体来塑造自然胸型。曼托、麦格等高端品牌都有水滴形假体，形态更逼真自然，很受爱美女士欢迎。
隆胸必掌握的基本要点
选医院首先要选择一家医院，并且详细了解医院负责乳房整形医生的专业水平。包括她（他）是否为专业的美容整形外科医师，实施隆胸方案是否与国内公认方案基本一致，如切口的选择、假体留置的位置及#后的处理等是否合理。
材料选择 ：材料来源是否符合要求；材料是否具有相应的检测数据，至少是目前国内能够办得到的检测数据；其次乳腺假体形状、大小的选择符合自身的具体条件，如身高、胸部形状、宽窄及胸围、腰围、臀围大小等。
